Terdapat banyak orang yang tertanya-tanya bagaimana untuk membantu ingatan ingat dengan lebih baik, penyelesaiannya sering terletak pada beberapa garis panduan yang perlu diikuti untuk memastikan minda terlatih agar sentiasa sempurna.
Kaedah untuk membantu ingatan
Ia boleh berlaku kepada sesiapa yang tidak boleh diingati, atau perjuangan untuk berbuat demikian, nombor, nama atau tempat di mana objek tertentu disimpan.
Ini lazimnya lazim harian yang lazimnya dikenal pasti sebagai kelalaian ingatan, yang bagaimanapun tidak benar-benar tidak perlu dibimbangkan.
Walau bagaimanapun, terdapat metodologi yang mudah untuk diikuti untuk mengekalkan keupayaan untuk diingati dalam fikiran kita.
Pertama sekali, adalah perlu untuk memahami bagaimana ingatan dibuat, untuk melakukan ini, ia berguna untuk mengasimilasikannya ke gudang besar di mana semua maklumat yang sentiasa mencukupi dalam kehidupan sehari-hari disimpan.
Sebahagian daripada imej dan perkataan atau bunyi yang terdengar, direkodkan dalam seksyen "jangka pendek" memori dalam jargon, kerana keupayaan terhad untuk menyimpan maklumat untuk jangka masa yang panjang.
Kenangan yang paling penting, yang anda mahu kekal dalam masa yang lama, perlu dipindahkan ke memori "jangka panjang", di mana ia akan tetap tidak berubah walaupun selama bertahun-tahun dan boleh ditarik balik dengan carian mudah dalam labirin minda.
Terdapat teknik mudah untuk dilaksanakan untuk menyimpan maklumat yang lebih baik di dalam otak kita, sebagai contoh, nama-nama, adalah sesuai untuk menggunakan persatuan, manakala bagi senarai, cara yang paling mudah adalah untuk menubuhkan sesuatu yang sebenar dan rantaian bersekutu sendiri, yang terdiri daripada menghubungkan imej setiap objek dengan yang berikut.
Untuk menghafal nombor, sebaliknya, terdapat banyak cara, di mana yang paling banyak digunakan adalah untuk menggabungkan angka-angka dalam kumpulan kecil, dan bukan menghafal mereka secara individu.
Sebagai alternatif, persatuan yang mengingatkan matematik boleh diwujudkan, menyambungkan setiap digit kepada yang lain dengan pendaraban, penambahan atau penolakan, bergantung pada kepraktisan terbaik untuk dinilai saat ini secara peribadi.
Kaedah lain yang sangat berkesan untuk menyimpan ingatan yang beroperasi, terutamanya pada orang yang lebih tua, adalah untuk melatihnya dengan permainan, strategi yang lebih baik, seperti catur, atau dalam mana-mana daya yang anda fikirkan atau ingat, untuk menghantar rangsangan aktif ke otak.
Bacaan yang disyorkan- Bagaimana dengan mudah mencerahkan satu bilik di dalam rumah
- Bagaimana untuk membuat turn-up sempurna untuk seluar
- Ide hadiah: apa hadiah untuk membuat, di mana untuk membeli
- Bagaimana untuk membuat air sulingan demineralized untuk besi
- Bagaimana untuk menghilangkan semut secara semulajadi dari taman dan dari rumah
Akhir sekali, kaedah utama untuk mengingati dengan lebih baik dan memelihara memori yang sangat dihormati adalah untuk mengabadikan masa harian tertentu untuk pergerakan fizikal atau amalan beberapa sukan, hanya berjalan di udara segar untuk mengoksigen otak dan meningkatkan aktiviti bahagian otak yang dikhaskan untuk ingatan.
