Vegetarian dan vegan: perbezaan antara dua jenis diet

post-title

Apakah perbezaan antara vegan dan vegetarian, apa yang tidak boleh dimakan oleh vegan, apa makanan vegetarian, diet vegan dan kelebihan dan kekurangan vegetarian vegetarian.


Perbezaan antara vegetarian dan vegan

Vegetarian tidak makan daging dan ikan, sementara vegan mempunyai peraturan yang lebih ketat yang ditambah kepada orang yang diperhatikan oleh vegetarian.

Sebenarnya, vegan, sebagai tambahan kepada tidak makan daging dan ikan, juga tidak termasuk pengambilan semua produk yang berasal dari haiwan, iaitu, ia tidak memakan susu, produk tenusu, telur dan madu.


Sebagai tambahan kepada apa yang menyatukan mereka dan membezakannya dalam bidang makanan, kedua-duanya cuba menghindari penggunaan produk kosmetik yang dibuat dengan bahan-bahan asal haiwan atau yang telah diuji pada haiwan.

Di samping itu, pakaian kulit diharamkan, kerana vegan selain itu, sutera, goose down dan bulu juga dilarang.

Ringkasnya, vegetarian menentang pembunuhan haiwan, manakala vegan, sebagai tambahan kepada ini, juga terhadap eksploitasi mereka, sehingga tidak termasuk, sebenarnya, juga jenis pembiakan.


Vegan memberi makan hanya pada sayur-sayuran, vegetarian bukannya termasuk telur, produk tenusu dan derivatif dalam dietnya.

Dalam kedua-dua kes ini, seperti yang anda boleh meneka, ia bukan hanya satu bentuk pemakanan yang berbeza dari norma tetapi juga visi sebenar dunia, yang menganggap pemakanan makhluk hidup milik kerajaan binatang, serta kesilapan pemakanan, kekejaman besar.

Terdapat pendapat yang berbeza tentang kelebihan dan kekurangannya.

Sesetengah berpendapat bahawa vegetarian dan vegan menghalang diri daripada nutrien penting, sementara yang lain yakin bahawa diet bebas lemak ini mempromosikan pengambilan vitamin dan bahan antioksidan yang lebih besar.

Apakah bisa Nutrisi Orang Vegetarian tercukupi hanya dari Makan Sayur saja? ft WidyaMPrabowo (April 2021)


Tag: soalan
Top